Il 5- Idrossitriptofano (5-HTP) è il precursore della serotonina e viene sintetizzato a livello del sistema nervoso centrale a partire dal triptofano, un aminoacido essenziale, che deve essere assunto con la dieta poiché non sintetizzabile dal nostro organismo in quantità sufficiente a far fronte ai propri bisogni.
L’estratto di Griffonia standardizzato in 5-HTP, grazie al suo fitocomplesso, viene utilizzato per favorire il rilassamento ed il sonno, favorisce inoltre il benessere mentale e il tono dell'umore.
Sono presenti pubblicazioni in letteratura che ne attestano l’efficacia su:
- quadri depressivi
- migliora qualità del sonno, prolungando la fase REM
- Favorisce benessere mentale e migliora tono umore
- Fibromialgia e percezione del dolore
- Senso di fame nervosa associate ad obesità
- mal di testa cronico
- Gestione dell’insonnia
- Stress romantico
Il 5-HT ha diversi vantaggi rispetto al triptofano (TRP)
- metabolita intermedio di L-triptof
- ano (LT)
- L'assorbimento intestinale non richiede la presenza di una molecola di trasporto
- non può diventare altro che serotonina
- il triptofano può andare a formare altre proteine
- è ben assorbito (70%) da una dose orale
- Attraversa facilmente la barriera emato-encefalica (BEE)
- aumenta efficacemente la sintesi di serotonina nel sistema nervoso centrale (SNC).
Casi di consiglio in cui può essere utile il trattamento con 5-HTP
- stati di agitazione
- stati di depressione
- attacchi di panico
- disturbi del tono dell’umore
- incapacità di provare piacere
- paranoia sociale
- periodi di forte stress
- ansia da prestazione e stress romantico
- cefalea ricorrente
- pazienti con fibromialgia (spasmolitico-sedativo)
- fame nervosa o inappetenza
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Bibliografia Parziale
